Vitamin là những hợp chất thiết yếu mà cơ thể cần với lượng nhỏ để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Chúng không tạo năng lượng như tinh bột hay chất béo, nhưng lại đóng vai trò “chìa khóa” trong quá trình chuyển hóa, phát triển và bảo vệ cơ quan nội […]