Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng quan trọng nhất để đảm bảo cơ thể nhận đủ vitamin. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể ăn uống đủ chất. Lúc này, việc bổ sung vitamin ở mức vừa phải có thể giúp duy […]
Read MoreThị trường hiện nay có hàng trăm loại sản phẩm bổ sung vitamin, từ dạng viên, bột đến nước uống. Tuy nhiên, việc lựa chọn cần được thực hiện cẩn trọng, dựa trên hiểu biết và nhu cầu cá nhân. Điều đầu tiên là đọc kỹ nhãn sản phẩm: thành phần, nguồn gốc, hàm lượng […]
Read MoreVitamin là những hợp chất thiết yếu mà cơ thể cần với lượng nhỏ để duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Chúng không tạo năng lượng như tinh bột hay chất béo, nhưng lại đóng vai trò “chìa khóa” trong quá trình chuyển hóa, phát triển và bảo vệ cơ quan nội […]
Read More
